Re:地球

細江啓太郎です。

なぜダイエットしてるのに痩せないの?

と、不思議に思うことってありませんか。

これにはいくつか理由があるのですが、

その一つは、

「太る習慣をやめてないから」です。

え、そんなの当たり前じゃん…

と思いましたか?

では、次の内容に心当たりがあるかどうか、チェックしてみてください。

自然のリズム

結論から言いますね。

太る理由は、、

自然のリズムから外れちゃってるから

です!

人工的な食材や、化学調味料など「デッドフード」と呼ばれる命の入っていない食べものを食べていると、内臓機能が低下していきます。

具体的には、腸や腎などの働きが低下します。

すると、どうなるのか?

代謝が滞り、そうじも進まないので、脂肪や老廃物がたまっていきます。

・代謝できない → 脂肪がたまる
・掃除できない → 老廃物がたまる

つまり、太っていくということ。

老廃物がたまる「ゴミ太り」は、あまり美しくないですよね。。

できれば避けたいです。

体を整える方法

たとえ体に悪いものだったとしても、食べものを食べられるということ自体は、ありがたいことだと思うんです。

目の前に出された食べものには、罪はありません。

まずはそれをちゃんと考えたうえで、体を整える方法を実践していきたいです。

では、どうすれば痩せるのかというと、解決策は、自然の流れに戻すということ。

今は自然のリズムから外れているために、太っていたり体調が悪くなっているので、それを戻したいんです。

具体的には、食材の質を変えていきます。

添加物や加工食品より、野菜やフルーツなど、自然の食材をとる機会を増やしていく。

シンプルですが、これによって不自然な状態が解消され、体は整っていきます。

「良質な食材ってどこで手に入るの?」

という場合は、

こちらがおすすめです

・ファーマーズマーケット
http://farmersmarkets.jp/vendors-sun/

 

Re:地球

今日は太る習慣について、お話をしました。

もしダイエットしているのに痩せない場合は、

「私は自然から遠ざかってないか?」

という視点で見てみてください。

自然の摂理にあった生活をしていくことで、生き生きと、みずみずしい体が戻ってきます。

ひとことで言うなら、『Re:地球』ですね。

地球とうまく共生できるように、ライフスタイルを見直していく。

それが、やせる最善の道です。

 

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