細江啓太郎です。
なぜダイエットしてるのに痩せないの？
と、不思議に思うことってありませんか。
これにはいくつか理由があるのですが、
その一つは、
「太る習慣をやめてないから」です。
え、そんなの当たり前じゃん…
と思いましたか？
では、次の内容に心当たりがあるかどうか、チェックしてみてください。
自然のリズム
結論から言いますね。
太る理由は、、
自然のリズムから外れちゃってるから
です！
人工的な食材や、化学調味料など「デッドフード」と呼ばれる命の入っていない食べものを食べていると、内臓機能が低下していきます。
具体的には、腸や腎などの働きが低下します。
すると、どうなるのか？
代謝が滞り、そうじも進まないので、脂肪や老廃物がたまっていきます。
・代謝できない → 脂肪がたまる
・掃除できない → 老廃物がたまる
つまり、太っていくということ。
老廃物がたまる「ゴミ太り」は、あまり美しくないですよね。。
できれば避けたいです。
体を整える方法
たとえ体に悪いものだったとしても、食べものを食べられるということ自体は、ありがたいことだと思うんです。
目の前に出された食べものには、罪はありません。
まずはそれをちゃんと考えたうえで、体を整える方法を実践していきたいです。
では、どうすれば痩せるのかというと、解決策は、自然の流れに戻すということ。
今は自然のリズムから外れているために、太っていたり体調が悪くなっているので、それを戻したいんです。
具体的には、食材の質を変えていきます。
添加物や加工食品より、野菜やフルーツなど、自然の食材をとる機会を増やしていく。
シンプルですが、これによって不自然な状態が解消され、体は整っていきます。
「良質な食材ってどこで手に入るの？」
という場合は、
こちらがおすすめです
・ファーマーズマーケット
http://farmersmarkets.jp/vendors-sun/
Re:地球
今日は太る習慣について、お話をしました。
もしダイエットしているのに痩せない場合は、
「私は自然から遠ざかってないか？」
という視点で見てみてください。
自然の摂理にあった生活をしていくことで、生き生きと、みずみずしい体が戻ってきます。
ひとことで言うなら、『Re:地球』ですね。
地球とうまく共生できるように、ライフスタイルを見直していく。
それが、やせる最善の道です。
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