体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
「30歳を過ぎてから急に太りやすくなった、、」
そんな時はどうすればいいのか?
音声で解説しました☘️
■ 今回の内容
・年齢と共にやせる手法を変える
・30代からのダイエットはこれ!
・代謝力が落ちた時のフォロー作戦
・ダイエットは3系統に分けられる
・食事制限でやせるメカニズム
・そんなに食べてないのに太る理由
・リバウンドしない秘訣は組み合わせ方
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