▼ まず最初に、こちらの動画をご覧ください
細江啓太郎です。
間もなく夏至を迎えるので、新しいチャレンジ企画をスタートすることにしました！☆
一日を元気にスタートしたい人のために、『朝の１分ダイエット講座』を始めます📙✨
内容は、１分で読める文量で、
■ ダイエット
■ アンチエイジング
■ エネルギーマネジメント
の話をしていきます。
「ダイエットや美容の勉強をしたいけど、忙しくて時間がとれない」
「短い時間で学べて、なおかつ、ためになる話を聞きたい」
「ここ最近、気分が落ち気味なので、モチベーションを上げたい」
という場合に向いています。
今回は、音声や動画よりも気軽に学べるように
【文章】
にしました。
忙しい中でも学べるように１分で読める内容でお届けしていきますので、
子供の送り迎えの合間や、電車の中、仕事の休憩中などのスキマ時間を活用して、チェックしてみてくださいね✅
読むダイエット講座を受け取る場合は、次のフォームよりご登録ください。（※無料です）
なぜ始めようと思ったの？
こちらを始めようと思ったのは、ダイエット・美容の仕事をされている方と話をしていて、
一人でがんばっている女性が意外と多いことが分かったからです。
「自分が教えている立場だから、ちゃんとした姿を見せなきゃいけない」
あるいは、
「子供に元気な姿を見せたい」
といった様子を見ていたので、
元気をチャージできる場があるとよいと思い、今回の企画を始めることにしました。
つらい姿を見せられないけど、でも、がんばっている。
という状況の時に、モチベーションを上げたり、
気分を切り替えるメルマガとして活用していただければと思います。
チャレンジ企画
冒頭で「チャレンジ企画」と言ったのは、あなたのチャレンジを応援するということと、
僕自身のチャレンジの両方の意味があります。
30日間、毎日メルマガを書いたことがなかったので、このタイミングでやってみようと思います。
僕自身、やる気スイッチがONになっているのでw
このモチベーションをぜひ受け取ってくださいね！
▼ メール講座の受け取り方
『朝の１分ダイエット講座』を受け取る場合は、次のフォームよりご登録ください。
30日間、毎朝メールが届きます。（※無料です）
メルマガ配信者
・体質別ダイエット®主宰
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事
ダイエットカウンセラー。何をやっても痩せない人に、体質に合ったダイエットを伝えている。
主婦やエステティシャンなど、これまで3,000人のダイエットを指導。
過食が止まった、便秘が改善した、痩せて自信がついた、アドバイザーとして起業したなどの声が寄せられている。
美しく痩せるための食やライフスタイルを発信中。
＊
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
カロリー計算による不自然なダイエットで体調を崩している人を見て、食の大切さを伝える活動を開始。
その中で、主婦・栄養士・エステティシャン・トレーナーの方から「ダイエットをちゃんと学びたい」と声を聞き、2012年に『和作美ダイエット学校』を設立。
現在はダイエット指導者に、体質別ダイエット®や、心理タイプ別のカウンセリング術を学ぶ講座を開催している。
iTunesのポッドキャスト『世界一受けたいダイエットの授業』は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はヨガとパステル画。森林浴でリラックス。
