【やせるサードプレイス】

※こちらは『心と体を整えるダイエットコミュニティ』の案内ページです。参加費は無料です。

▼ 毎月開催をしているライブセミナーの様子

細江啓太郎です。

こちらは、『ダイエット解放区』のご案内ページです。

今から詳細を解説していきますが、

といった場合のお役に立てますので、

このまま読み進めてください。

どんなコミュニティなの？

心と体を整えるダイエットについて学び、自分に合った痩せるライフスタイルを作る。

ということを行うコミュニティです。

ひとことで言うと、オーダーメイドのダイエットを実践するための場です。

ご自身が、生活の中で一人で取り組めるように、学びを提供しています。

「心を整える」ということは大事な気がするけど、

それがどうダイエットと関係していて、

具体的に何をすればいいか分からない。

という場合は、

こちらで学んでいただくと分かるようになります。

どうなるの？

メンバーは、次のような変化が表れています。

・毎日の習慣が変わった
・自分の状態に気づけるようになった
・体と対話して食を選べるようになった
・心が軽くなりイライラが減った
・嫌な人との接し方が変わった
・心について深く考えるようになった
・ダイエット情報に振り回されなくなった

このコミュニティは、痩せたい方だけでなく、美容やダイエットの仕事をされている方も参加しています。

ダイエット指導者の方は、次のような変化が表れています。

・お菓子をやめられない人の理由が分かった
・ダイエットサポートのヒントになる
・自分の想いを発信できるようになった
・忙しく動き回っていた思考が落ち着く
・ダイエット情報の伝え方の勉強になる

毎週、心と体を整えるダイエットのメール講座を配信していて、

そちらで学んでいただいています。

▼ いただいた感想です

このコミュニティのコンセプトは、

ダイエットを通して心と体を解放していく

ということです。

ご参加いただくと、感想のように変化が表れてきます。

なぜ今始めるのか？

ダイエットのご相談で、「情報がありすぎて何をすればいいか分からない」という声をお伺いします。

人によっては、自分に合ってないダイエットに取り組み、余計に太ったり、体調が悪くなっているケースがあります。

こういった方が増えているため、

ダイエット情報の選び方や、自分に合ったやせるライフスタイルを作る場の必要性を感じ、このコミュニティを始めることにしました。

また、ダイエットは心と体を整えると結果が出やすいのですが、

そういったことを学べる場を作ろうと思ったのも理由の一つです。

このコミュニティを通して実現したいこと

メンバーの一人一人が、心と体を軽くして、快適な状態で日常を過ごせるようになる。

ということを目指しています。

これは、「自分を自然体に戻す」ということなのですが、この状態に近づくほど、

自分が持っている力を発揮できるようになると考えています。

体が快適に動けば、やりたいことがあった時にサッと動けるし、

心が軽やかであれば、新しいことに挑戦しやすくなり、何か問題が発生した時でも、柔軟に対応できるようになります。

「やってみよう」「やればできる」「まいっか」「なんとかなる」

こういった心境で日々生活できたら、多少悩みがあったとしても、前向きに進んでいけると思いませんか？

また、このような軽やかな人が増えれば、その周囲によい影響が広がっていき、社会の発展にも貢献できると考えています。

その世界を実現させるために、このコミュニティでは、

■ 心と体を整えるダイエットの実践

を行っています。

解放区って？

『解放区』という名前にしたのは、ダイエットのサードプレイスを作りたかったからです。

「サードプレイス」というのは、ネットを見ると、さまざまな解説がありますが、

このコミュニティでは次のように定義しています。

・ダイエット解放区とは？

痩せたい人が、自分に合ったダイエットに取り組めるスペース。

SNSなど、溢れるダイエット情報から一時的に距離をとり、

自分に合ったやせるライフスタイルを追求できる場。

自分に合ったやせるライフスタイルを作る場所として、『ダイエット解放区』を作りました。

発起人

コミュニティの発起人は、ダイエット講師の細江啓太郎と、ダイエットカウンセラー絢子です。

毎月、オンラインやリアルで交流の場を作っていくので、ぜひ会話をしましょう！

【細江啓太郎】

 

・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会®代表理事
・体質別ダイエット講師

ダイエットカウンセラーの裏方。活動歴10年。

エステティシャン・ヨガ講師・トレーナーの方など、ダイエット指導を行っている方に、痩せ方と伝え方を学ぶ講座を開催。

継続プログラムを作りたい人に、コンテンツを提供。

工事現場→ダイエット講師として起業→日本ダイエットカウンセラー協会設立という経歴から、ゼロから仕事を形にするまでサポートするのが得意。

30歳の頃、工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。

2012年に和作美ダイエット学校を設立。独自に開発をした「体質別ダイエット®」で、体質改善のサポートを行っている。

講座以外では、音声での情報発信やコミュニティ運営を行っている。

ポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、iTunesのフィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。

趣味はヨガとパステル画。森林浴でリラックス。

 

 

【ダイエットカウンセラー絢子】

 

・日本ダイエットカウンセラー協会　副理事長
・著書：Kindle本「デブをやめたいと思ったら ガマンしないでやせる４５の方法」

＜＜略歴＞＞
思春期からダイエットに悩み、10キロ以上の激太りも経験。ダイエットジプシー歴は15年にも亘る。

大学卒業後は大手企業に就職するも、メンタル疾病を患いドン底へ。

心の拠り所をダイエットに求めた末、28歳でモデルに転身するが、その後もリバウンドや自己否定に苦しみ続ける。

「何もない自分」を脱却しようと、栄養学や体質について学んだことをきっかけに、ダイエットカウンセラーとしての活動をスタート。

クライアントの悩みを聞く中で、「心」へのアプローチの重要性に気づき、心理学・行動科学を取り入れた「自己受容のダイエット法」を提案する。

現在は、東京・大阪での講座・セミナー運営を中心に、各種団体における外部講師も務める。

 

学ぶこと

僕らがダイエットの柱にしている考えは、次の３つです。

■ 心と体を整える
■ 自分を基準に考える
■ 自然の食材をとる

こちらを元に、コンテンツをお届けしています。

何をする場なの？

ダイエット解放区では、

解放区メルマガ・ライブ配信

を通して、

心と体を整えるダイエットの学びを深めていきます。

１．解放区メルマガ

週に一回、ダイエットと心の問題について学ぶメルマガを配信します。

これを読むことで、ネットなどの情報に惑わされない自分を作ることができます。

こちらは細江とダイエットカウンセラー絢子が交互にお届けします。

２．ライブ配信

月に一回、心と体を整えるダイエットについて学ぶYouTubeライブを開催します。

毎回テーマを決めて進めていきますが、質問回答の時間も設けます。

解放区に届いたご質問については、こちらのライブ内で回答させていただきます。

登録プレゼント

ご登録いただくと、『心と体を整えるダイエット』というオンライン講座をプレゼントいたします！🎁✨

【１】心と体を整えるダイエット講座

こちらの動画では、心と体を整えるダイエットについて学ぶことができます。

ダイエットの方向性で迷った時は、この動画を見て実践してみてください。

登録後にアンケートにお答えいただくと、

もう一つ、『女性のための新しい時代の働き方』という動画もプレゼントさせていただきます☆

【２】女性のための新しい時代の働き方

こちらは、ダイエットカウンセラー絢子のライブセミナーを収録した動画です。

これからの時代の働き方について学ぶことができます。

受講料について

ダイエット解放区の受講料は、【無料】です。

解放区メルマガやライブ配信は、ここでしか聞けない話をします。

無料のコンテンツだけでも、充分学んでいただくことができます。

心と体を整えるダイエット学べる貴重な機会をぜひご活用ください。

（このコミュニティは、情報を受け取るだけという参加の形でも大丈夫です）

メルマガ登録方法

※全てのコンテンツは、メールにて送らせていただきます。

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折り返し、登録特典の動画を配信させていただきます。

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